Descripción
- Promueve un mejor descanso ya que ayuda a regular los niveles de energía durante el día, además de relajar los músculos.
- Forma una parte importante en la función de los músculos así como de su recuperación.
- Ayuda a mantener los huesos sanos
- El cuerpo lo utiliza en el proceso de regulación de azúcar en la sangre
- Mineral esencial para más de 300 procesos en el cuerpo.
30 cápsulas
Beneficios
Uso sugerido
Contraindicaciones
Estudios & Beneficios
Estudios & Beneficios
Rendimiento deportivo con Magnesio.
En un ensayo clínico de doble ciego, controlado con placebo, donde se suplementó de magnesio en 121 mujeres físicamente activas, durante 4 semanas, se observó que si se presentó una cierta mejora en el rendimiento y recuperación.
Referencia
American College of Sports Medicine
Año
2021
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
Asociación de ingesta de magnesio y duración calidad del sueño
El estudio nos indica que las personas que se suplementaron con magnesio mostraron mejoras en la duración y calidad del sueño. Especialmente después de 3 meses de uso.
Referencia
National Library of Medicine
Año
2022
Tiene doble placebo ciego
No
Ver estudio
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