Descripción
- El complejo B estimula la producción de energía en el cuerpo ya que ayuda a extraerla de la glucosa.
- Promueve la salud del sistema nervioso
- Es muy benéfico para vegetarianos ya que es muy probable que no consumen suficiente complejo B en sus dietas.
- El consumo de alcohol puede diluir las vitaminas B en el cuerpo
Beneficios
Uso sugerido
Contraindicaciones
Estudios & Beneficios
Estudios & Beneficios
Disminución de las migrañas con Complejo B
En la Revista Medical New Today hablan sobre la disminución de las migrañas por el consumo de este complejo vitamínico.
Referencia
Medical News Today
Año
2021
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
Complejo B y sus efectos analgésicos
En la revista de Medicina Interna de México se publicaron los efectos analgésicos del complejo B, en especial de la acción de las vitaminas B1, B6 y B12.
Referencia
Medicina Interna de México
Año
2012
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
Alivio de ansiedad en mujeres en periodo premenstrual
Un estudio cruzado, aleatorizado de doble ciego donde se observó el efecto sinérgico y alivio de síntomas emocionales relacionados a ansiedad sobre la suplementación de vitaminas B y magnesio, en mujeres en periodo premenstrual, dió resultados positivos.
Referencia
Mary Ann Liebert, Inc.
Año
2004
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
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